Izaberite jelovnik : Ukoliko se prvi put suočavate sa određenim zdravstvenim problemom ili je to već hronično stanje, lekar će vam uz medikamentoznu terapiju dati opšte smernice kako da svoju ishranu prilagodite postavljenoj dijagnozi. Za postizanje najboljih rezultata na putu…
Odredjen broj osoba koje mi se obrate za pomoć imaju već zdrav način života, vole zdravo da se hrane i redovno vežbaju. Medjutim, često zbog nedovoljne stručnosti, manjka vremena ili nedostatka ideja, traže dodatno usmerenje, savet i podršku u optimizaciji…
Gojaznost i povećana telesna težina su u direktnoj vezi sa nastankom mnogih hroničnih nezaraznih oboljenja, za koje pouzdano možemo tvrditi da ozbiljno narušavaju naše zdravlje, kao i da mogu biti preduslov težim komplikacijama.U svetu najmanje 2.8 miliona ljudi godišnje umire…
Imate probelm sa pothranjenošću iz bilo kog razloga, a sanjate o tome da izgradite svoje telo i dobijete masu koju ste oduvek želeli, niste sami. Tu sam da vam pomognem na putu ka tom cilju. Zajedno ćemo stvoriti prilagođeni jelovnik…
Trenirate redovno i uporno ali željeni rezultati ne dolaze. Kada se pogledate u ogledalo postavljate sebi pitanje “ Šta radim pogrešno?“ Sve vreme mislite da se hranite zdravo jer ste dobili plan ishrane od vašeg fitnes trenera, ali stomak i…
Posvećeni ste poslu i često se nalazite u situaciji da se hranite u restoranima ili koristite usluge dostave hrane? Vaša ishrana može biti ključni faktor za održavanje visokog nivoa energije, koncentracije i produktivnosti tokom napornog radnog dana. Kao nutricionista, želim…
Gojaznost kod dece postaje ozbiljan zdravstveni izazov današnjice zbog čega mi se sve veći broj roditelja obraća za pomoć. Svakom detetu je potrebna prilagođena ishrana koja odgovara njegovim nutritivnim potrebama i ciljevima. Kod mene u studiju imate mogućnost usluge individualnog…
Trudnoća predstavlja izuzetno važan i transformišući period u životu žene. Telo doživljava brojne fiziološke, hormonalne i emocionalne promene kako bi omogućilo rast i razvoj ploda, ali nosi sa sobom i izazove. Jedan od njih svakako je promena u telesnoj težini,…