Dodajte recenziju

Tanja Marjanović

Diplomirani ekonomista

Julijaninu pomoć sam prvi put zatražila pre četiri godine. Iako nisam imala problem sa kilažom, redovno sam trenirala, mislila da se hranim zdravo ali do željenih rezultata nisam dolazila.
Problem je bio u pogrešnom kombinovanju hrane kao i u samom pristupu pravilnoj ishrani.
Kada sam prvi put upoznala Julijanu, stekla sam veliko poverenje u nju a samim tim i u njen rad.
Pomogla mi je da korigujem ishranu, da pravilno kombinujem namirnice i naučila me je sta je najbolje za mene, moj dnevni ritam i moj tempo života. Posvećenost, strpljenje i briga su samo jedne od njenih odlika.
Kako sam uz njenu pomoć brzo došla do željenih rezultata, nastavila sam da idem kod nje jednom do dva puta godišnje jer cesto izgubim kontrolu nad slatkišima. Julijana me svojim predanim radom brzo vrati zdravim navikama.
Velike pohvale za njen rad.

Ivana Mrđa

Advokat

Sjajan stručnjak sa velikim iskustvom, a pre svega veliki čovek, koji razume kompleksnu problematiku gojaznosti i mnogobrojne uzroke iste. Individualni pristup rešavanju ovog problema, sa detaljnim analizama i uz neprestano mentorstvo učinili su da se preporodim u periodu od 7 meseci, izgubivši 30 kg tereta, na čemu sam joj beskrajno zahvalna. Možda najbitnije, Julijana mi je prenela svoju veliku ljubav prema životu, zdravom pristupu ishrani, umerenosti u svemu,kao i princip da briga o sebi i sopstvenom zdravlju mora biti na prvom mestu. Zahvaljujući našoj saradnji danas nemam problem sa viškom kilograma, a hrana umesto 'neprijatelja' predstavlja još jedan aspekt života koji donosi zadovoljstvo i sreću.
Za sve ljude koji su spremni za velike promene u svom životu i ozbiljan pristup transformaciji,u potrazi za mentorstvom gde je čovek važniji od zarade, Julijana Grujičić će uvek biti moja prva i jedina preporuka.

Aleksandar Stefanović

Inženjer ratarstva i povrtarstva

Julijana je izvanredna nutricionistkinja koja mi je pomogla da ostvarim značajne rezultate u gubitku težine, rešavanju problema sa masnom jetrom i poboljšanju krvne slike. Za samo 12 nedelja, uspeo sam da se oslobodim 25 kilograma, spuštajući se sa 128 kilograma na 103 kilograma.
Julijana je bila veoma pažljiva i posvećena u svom radu sa mnom. Ona je analizirala moju trenutnu ishranu, način života i zdravstveno stanje kako bi kreirala personalizovan plan ishrane.
Njene preporuke uključivale su pravilnu kombinaciju hranljivih namirnica, raspored i obim obroka. Takođe je naglasila značaj redovnih obroka, hidratacije i odgovarajućeg sna.
Njen pristup je vrlo motivirajući. Uvek je davala podršku i temeljno pratila moj napredak tokom celog procesa.
Rezultati su bili izuzetni. Pored gubitka težine i regulacije krvne slike i stanje masne jetre se rešilo u potpunosti.
Rezultati dolaze brzo i ostaju trajno.
Toplo preporučujem Julijanu svima koji žele da poboljšaju svoje zdravlje, postignu željenu težinu i unesu pozitivne promene u svoj životni stil.

Dušanka Romanić

Diplomirani ekonomista

Kod Julijane sam došla početkom 7 meseca trudnoće, tada sam već imala dijagnostifikovan trudnički šećer, nivo gvozdja je opadao a kg sam uredno sakupljala. Tokom 3 meseca konsultacija, korigovane ishrane i saveta od strane Julijane, izgubila sam 3 kg i na toj kilaži sam ostala do porodjaja. Ni u jednom trenutku nisam bila gladna,.. šećer se stabilizovao, nivo gvodja je porastao, krvna slika je bila odlična a sto je najvažnije beba je uredno napredovala, rodjena je sa 3660gr uz najbolje ocene.
Iz bolnice sam izašla sa kilažom sa kojom sam zatrudnela.
Moja topla preporuka svakoj budućoj mami je saranja sa Julijanom, za bezbrižniju trudnoću i osmeh nakon izlaska iz bolnice, jer zaista je važno.

Dobrivoje Dakić

Softverski inženjer

Zbog posla kojim se bavim i nezdrave ishrane dogurao sam do prevelikog viska kilograma.
Preko preporuke sam stupio u kontakt sa Julijanom gde sam i otpoceo proces mrsavljenja.
Tesko je opisati recima koliko je Julijana uspela da mi pomogne da u relativno kratokm vremenskom periodu stignem do zeljene kilaze.
Dostupnost u svakom trenutku sa njene strane mi je pomogla da se u samoj ishrani napravi fleksibilnost u tom smislu da efikasan nacin dodjem do informacije sta bi bio adekvatan zamenski obrok.
Kontrole su prolazile a kilogrami su se smanjivali sto je meni davalo snagu da nastavim sa procesom mrsavljenja jos disciplinovanije.
Svaka preporuka za dostupnost i saradnju, a pre svega za samu Julijanu kao osobu koja pored toga sto strucno pomaze takodje je i velika podrska!

Sanja Denić

Doktor medicine

Kod Julijane na programu su bila četiri meseca i izgubila 14 kg. Mnogo bolji psihički i fizički osećaj, trening se radi bolje, više, jače. Koža je sjajna, razlika u raspoloženju, spavanju očigledna. Moj problem krvnog pritiska doveden pod kontrolu. Navike se brzo i lako usvajaju i nastavljaju i mimo programa. Saradnja sa Julijanom izuzetno korektna. U toku programa imala sam i zdravstvenih problema koji nisu bili povezani sa ishranom, uvek mi je bila dostupna za korekciju plana ishrane i savete. Tako da bih je uvek i rado svima preporučila. Ja sam zahvalna na saradnji, postignutom rezultatu i znam na koga mogu da se oslonim u budućnosti ako bude trebalo.

Snežana Ostojić

Profesor nemačkog jezika

U toku korone sam se ugojila 15kg, a sveukupno 20kg. Kada sam dostigla 100kg shvatila sam da je vreme da nesto učinim za svoje zdravlje (63 god. i infark miokarda)

Od jednog prijatelja sam dobila preporuke i Julijanin broj telefona. Odmah sam se javila i nakon potrebnih zdravstvenih kontrola otpočela sa promenom ishrane. Nije mi bilo naporno jer su recepti bili ukusni i nisam osećala glad. Već nakon mesec dana su mi svi rezultati krvne slike bili u granicama normale. Tokom 18 nedelja sam skinula 20kg. Moram priznati da nisam povećala fizičku aktivnost ali sam bila zadovoljna tempom i rezultatima. Nakon toga sam skinula još 5 kg u toku 5 meseci. Nisam se hranila strogo po propisanim pravilima ali sam dosta toga zadržala u ishrani. Najlepše od svega je to što je poslednja kontrola bila tačno pre godinu dana. Smatram da sam uz njenu pomoć postigla željeni cilj i puno sam joj zahvalna na tome. Svaka preporuka za Julijanu! 2 u 1 = i zdrava i zgodna!

Teodora Danilović

Trener

Za Julijanu sam čula od klijenta, inače se bavim sportom i radim kao trener. Odlučila sam da potražim pomoć i da pokažem da se insulinska rezistencija može riješiti adekvatnom ishranom i treningom, jer ja zaista vjerujem u to. Nikada nisam imala problem sa težinom, bavim se sportom od svoje 7 godine, u trenutku kada sam otišla kod Julijane bila sam student Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, ali sam imala insulinsku rezistenciju. Tako preplašena svoju ishranu svodim na minimum, na meso, jaja, pečurke i integralne tortilje, jer je lakše da ne jedem ništa što potencijalno može da izazove skok šećera. Takođe se javila i anksioznost. Zamislite da mjerite jednu kiflicu kako bi izračunali koliko ugljenih hidrata ima u njoj. Najveći problem kod mene je generalno bio što nisam imala redovne obroke, nisam jela dovoljno i ishrana mi je bila jednolična (piletina,jaja, krem bananice, palačinke, pica) i vrlo često zbog rasporeda kakav smo imali, obroci su se svodili na nešto sa trafike. Još jedan bitan faktor jeste stres. Julijana je neko ko me naučio kako da se hranim, sa 2-3 obroka dnevno koji su bili nedovoljni s obzirom na moje dnevne aktivnosti (ustajanje u 5-5.30, treninzi, posao od 7, kasni odlasci u krevet), došla sam na 5-6 obroka. Volim da kuvam i zaista mi je bilo uživanje da isprobavam stvari koje nikada nisam jela. Da, bilo je naporno, radite cijeli dan i onda dođete uveče i morate da kuvate, ali sam toliko bila uporna i u tim trenucima sam samo vidjela svoj cilj ispred sebe. Tri mjeseca nakon početka saradnje sa Julijanom, ponovila sam OGTT i rezultat je bio odličan. Insulinska rezistencija nije bila prisutna. U tih tri mjeseca naučila sam kako se hraniti, radila sam na sebi, anksioznost se smanjila, bila sam puna energije, a što je najvažnije inspirisala sam ljude oko sebe, bili su fascinirani mojim činijama i punom torbom hrane. Mogu reći da je to bio samo početak onoga što je usledilo nakon toga. Ono što je na mene ostavilo zaista pozitivan utisak jesu karakterne crte Julijane. Svega smo se par puta vidjele, ali mi je ulila povjerenje od prvog susreta i prosto sam znala da ćemo uspjeti. Mnoge klijente koji su željeli da regulišu svoju ishranu  upućivala sam na Julijanu i apsolutno su svi zadovoljni njenim pristupom. Sada, dvije  godine kasnije, i dalje nosim činije hrane sa sobom, dobro se osjećam i stalno proširujem svoje znanje vezano za ishranu.  Sa Julijanom sam započela čitav put ka ishrani i od tada konstantno nadograđujem svoje znanje iz te oblasti, jer sada se pozivam na svoj uspjeh i dokaz sam da kada se posvetite nečemu i uz pravo okruženje možete postići velike rezultate. Vrlo je važno shvatiti da je sve u životu stvar balansa, pa tako i ishrana. Ono što morate da prihvatite jeste da vaš rezultat zavisi od vas. Najbolji plan ishrane vam neće pomoći ukoliko ga se ne pridžavate.  A ono što je još važnije jeste da usvojite navike i rutinu koja je dobra po vas, a Julijana će vam sigurno u tome pomoći. Morate da budete iskreni prema sebi, uporni i da istrajete. Ne tražite izgovore, nađite način, a pravog nutricionistu ste već našli. Draga Julijana, hvala Vam.